ぽっこりお腹が治らない人必見!!効果絶大と話題の簡単ストレッチ

ゴマアザラシ♂@Love_gomagomaさんのツイート

これマジで死ぬほど効くから「どんな服装でもついつい似合ってしまう美クビレbodyに憧れる彼氏いないのに妊娠7ヶ月体型女子」は絶対にやるべき

スポーツや医療の分野においてストレッチ(英: stretching)とは、 体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいう。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、精神的な緊張を解いたりするという心身のコンディション作りにもつながるな、様々な効果がある。なお、ここでいう筋肉とは骨格筋のことである。ウィキペディア
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その他コメント
  • 毎日スクワット複式呼吸法毎日維持すればなんとかなる
  • 男でも効果ありますか?
  • 割りと手軽だな
  • 妊娠体型のことネタにするのは賛否両論あると思う。妊婦様激おこ定期
  • 逆立ちは壁に寄りかからないでキープでも良いのでしょうか??
  • 旦那も子供もいても万年妊婦なので早速トライしてます。
  • そもそも落ちてこない身体や内臓や周りの筋作りが大切だったはずです。

編集部
超簡単!帰ったら早速やってみよう( ^∀^)

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